青藏鐵路的開通，串聯起中國西北地區與拉薩這座高原聖城，不僅帶動「絲綢之路」沿線的旅遊熱潮，也讓更多人得以輕鬆踏上夢想中的藏地之旅。

從青海西寧一路向西，沿途經過青海湖、崑崙山、可可西里、三江源與藏北草原等著名自然景觀，最終抵達拉薩，景色壯麗而遼闊。

在湛藍天空與廣闊草原的陪伴下，旅人還有機會看到藏羚羊、藏野驢與黃羊等珍稀野生動物，留下難忘的高原印象。

✪ 沿途風景亮點

西寧－格爾木段：
- 火車可遠眺青海湖
- 夏季可看到金黃油菜花田與藍天碧湖
格爾木－那曲段（最精華）：
- 進入崑崙山玉珠峰區，可見壯闊雪山
- 跨越崑崙山口後，景色轉為荒蕪枯草原
- 進入可可西里無人區，有機會看到藏羚羊、野牦牛、藏野驢
- 經過長江源頭沱沱河
- 行至 5072 公尺唐古拉山站，可遠望格拉丹東主峰
- 經掠措那湖，火車與湖面距離僅約 20 公尺
那曲－拉薩段：
- 海拔下降後植被逐漸豐富
- 經過那曲草原、念青唐古拉山、羊八井地熱
- 冬季氣候嚴峻，不建議初訪者選擇

✪ 最佳青藏鐵路旅遊季節建議

6–9 月：天氣穩定、草原翠綠，是最受歡迎的旅遊季節
10–11 月：秋色迷人，但日夜溫差較大
冬季：氣候嚴峻，不建議初次造訪者選擇

補充：春夏季可見候鳥遷徙與油菜花田，秋冬則呈現蒼涼遼闊的高原荒原景色。

✪ 不同出發城市看到的風景差異

北京／成都／重慶出發
- 白天可看到青海湖與大片油菜花景色
- 夜間通過可可西里與唐古拉山，雖看不到精華景色，但較不易在高海拔時清醒不適
廣州／上海出發
- 白天通過可可西里與唐古拉山，可看到更多高原精華風景
- 但整體搭乘時間較長

✪ 進藏 vs 出藏：哪個比較推薦？

進藏搭火車
- 無法減少高原反應
- 若途中不適，可能整段 24 小時都會很辛苦
- 旺季軟臥非常搶手
出藏搭火車（推薦）
- 身體已適應高海拔
- 若選擇早上出發，可清楚欣賞唐古拉山與可可西里景色
- 更容易享受沿途風光

✪ 台灣旅客進藏指南

台灣旅客需申請入藏函
必須跟團入藏，不能自由行
入藏函通常由旅行社代辦，需 10–15 天
入藏時需配合固定路線與每日行程安排

新通車的青藏鐵路格爾木到拉薩段全程有45個站點

青藏鐵路站點和海拔高度

格爾木(有人站)：2828米
南山口(有人站)：3080米
甘隆：3309米
納赤台：3575米
小南川：3832米
玉珠峰：4195米
望昆：4484米
不凍泉：4611米
楚瑪爾河：4495米
五道梁：4636米
秀水河：4570米
江克棟：4778米
日阿尺曲：4584米
烏麗：
沱沱河(有人站)：4547米
開心嶺：
通天河：4598米
塘崗：
雁石坪：4721米
布瑪德：
布強格：4823米
唐古拉北：
唐古拉：5068米
唐古拉南：
扎加藏布：4886米
托居：4891米
安多(有人站)：4702米
錯那湖：4594米
聯通河：

底吾瑪：4585米
崗秀：4646米
那曲(有人站)：4513米
妥如：4578米
桑雄：
古露：4673米
烏瑪塘：4502米
當雄(有人站)：4293米
達瓊果：4327米
羊八林：
羊八井：4306米

昂嘎：
馬鄉：3924米
古榮：
拉薩西(有人站)：3664米
拉薩(有人站)：3641米

✪ 青藏鐵路特殊之處

➩ 世界最長的高原鐵路：青藏鐵路格爾木至拉薩段，全線總里程達1142公里。
➩ 世界海拔最高的高原鐵路：穿越海拔4000公尺以上地段達960公里，海拔最高點5072公尺。
➩ 海拔5068公尺的唐古拉山車站，是世界海拔最高的鐵路車站。
➩ 海拔4905米的風火山隧道，是世界海拔最高的凍土隧道。
➩ 全長1686米的崑崙山隧道，是世界最長的高原凍土隧道。
➩ 全長11.7公里清水河特大橋，是世界最長的鐵路大橋，位於可可西里自然保護區。
➩ 世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路：鐵路穿越多年連續凍土里程達550公里。
➩ 世界高原凍土鐵路上的最高時速：凍土地段時速100公里，非凍土地段120～160公里。
➩ 海拔4704公尺的安多鋪架基地，是世界海拔最高的鋪架基地。

☛ 常見問題

Q1. 青藏鐵路有哪幾種艙等？適合哪類旅客？
　列車提供多種艙等選擇，旅客可依需求與預算挑選合適的座位或臥鋪，臥鋪分為四人一室與六人一室，座位則為3+2的配置。

Q2. 青藏鐵路需要提早訂票嗎？台灣旅客該如何購票？
　建議提早訂票，可透過旅行平台或其他相關管道購買車票，並需注意入藏的相關規定。

Q3. 青藏鐵路幾月去最舒服？夏天會太冷嗎？
　春季和秋季氣候相對舒適，較為適合旅遊，建議仍攜帶保暖衣物以因應高原地區早晚的溫差。

Q4. 青藏鐵路可以帶行李？有限制重量嗎？
　行李沒有重量限制，但需遵守基本規範並接受火車安檢，刀類等危險物品不可攜帶，請依車站或列車人員指示辦理隨身行李。

Q5. 台灣人可以搭青藏鐵路嗎？
　可以，只要透過合適管道購票並辦理相關證件，即可順利搭乘。

Q6. 青藏鐵路要坐多久？
　搭乘時間會依起點與艙等略有差異，建議預留充足時間安排旅程，以拉薩至西寧為例，一般需20幾個小時。

Q7. 青藏鐵路多少錢？
　票價會依出發地與艙等而有所不同，請參考官方票價資訊或訂票平台的說明。

Q8. 青藏鐵路高原反應嚴重嗎？
　部分旅客可能會出現輕微高原不適，列車車廂內設有瀰漫式供氧設備以協助舒緩，建議事先了解高原反應的預防與處理方式。

Q9. 青藏鐵路有哪些世界紀錄？
　這條鐵路擁有多項世界級紀錄（如凍土技術），是結合壯闊自然與工程技術的代表作。

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