揹起歡喜行囊，迎接璀璨陽光！
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全程 無購物、無自費、無推銷 讓您玩得輕鬆愉悅 |
※行程特色※
.jpg) ★全程 無拉車 不趕路 輕鬆自在逍遙遊西藏，免去 林芝到拉薩約五百公里 九小時 山路 舟車勞頓之苦。
★西藏地大物博，很難一窺全貌，一般遊西藏就怕旅途勞頓，還看不到精采風光，所以本行程做了最佳的詮釋，不疲憊也不浪費寶貴時間，在最短時間內欣賞到西藏最華美又精采的迷人風光!!
★拉薩+++西寧：青藏鐵路22小時長線，完全深入體驗鐵路旅遊逍遙。（臥舖車廂，四人或六人一室）
★搭火車(臥舖車廂，四人或六人一室)從拉薩開始巡禮，除了可以避免晚上抵達拉薩後的高山反應不便，亦可輕鬆目睹西藏高山大河的遼闊壯麗，途經藏北大草原、錯那湖、唐古拉山山脈、沱沱河風情…豐富的地理、人文、神秘的藏羚羊…繽紛絢麗的匯集成一個豐富多彩的「青藏香格里拉之旅」，誰能錯過！?
※青藏火車搭乘規定：沿途停靠站只容上下車，均不能下車旅遊，更不能洗澡，諸多不便，敬請注意。
※青藏火車全程瀰散式供氧與搭乘飛機相同，但無高壓製氧，飛機才有因艙壓需要高壓製氧，敬請注意，勿被外行誤導。
 ★遊覽全世界最高的宮殿【布達拉宮】，以極高歷史、藝術價值文明於世，璀璨耀眼、華麗奪目。
★拜訪西藏三大聖湖之首【納木錯】看蔚藍天空與淳藍聖湖最精采的天唱，遼闊靜謐令人讚嘆。
★拜訪西藏第三大聖湖【羊卓雍錯】宛如少女般的婉約柔美，清新、脫俗、動人!!
★拜訪後藏最大城市『日喀則』：
親炙班禪大師的駐錫地【札什倫布寺】，莊嚴、輝煌、巍峨!!
馳名中外的三教合一、建築風格十分特殊，典型的尼印漢藏綜合體的【白居寺】。
★特別安排西藏拉薩【甜茶館】品嚐特殊的西藏甜奶茶，享受拉薩小市民般午後的悠閒與輕鬆感!
★特別安排 西藏第二敦煌、花教首寺【薩迦寺】元朝忽必烈所建的城堡式殿宇廟堂，金碧輝煌!!
★拜訪世界上最高的古剎【絨布寺】仰望世界最高峰喜瑪拉雅山【珠穆朗瑪峰(聖母峰)】！
★特別安排純粹【藏族家訪】(非樣板、原汁原味、也非購物站真正藏族村落)，體驗藏民風情、品嚐道地藏式風味餐及藏族歌舞表演。
★全程投保500萬旅遊保險＋海外急難救助(高原反應)，並有隨車提供醫療用氧氣鋼瓶，非一般用小型乾氧隨身瓶，讓你玩的開心、放心。
※14歲以下及70歲以上僅能投保至200萬。
※80歲以上全程參團之台灣旅客，旅平險中“海外突發疾病醫療”無法承保；請自行加保有海外突發疾病醫療之險種。
※大陸參團之客人(台灣人)無法承保旅平險，請自行加保有海外突發疾病醫療之險種。
※外國人(含大陸人)於大陸參團無法承保任何保險。
※非台籍旅客全程參團，旅平險中”海外突發疾病醫療”無法承保；請自行加保有海外突發疾病醫療之險種。
★全程安排經驗知識豐富之專業領隊、資深藏族司機與藏族導遊精心服務，西藏浩瀚史詩與您絢麗共遊。
※建議小費：每日台幣300元 /天（含所有全程司機導遊領隊高山旅遊服務費），行李小費：人民幣5~10元/件。
★購物站：全程不進購物站(不進礦石博物館、藏醫藥博物館、藏文化博物館、藏香廠....等博物館級購物站)
※贈送：布達拉宮證書、藏香紀念品、敬獻哈達、礦泉水。
＊ 行程內容將根據內陸航班實際飛航狀況、路況以及火車班次，調整前後住宿地點旅遊景點，不便之處敬請見諒 ＊
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※旅館參考※ |
※上海富豪金豐酒店※
上海富豪金豐酒店擁有精美裝修的客房，5層富豪行政樓層以及商務套房。客房空間寬敞明亮，每間客房集功能，舒適于一體。
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※上海富豪會展公寓酒店※
富豪會展公寓酒店是一家高星級國際酒店，坐落於上海自由貿易試驗區外高橋保稅區內。酒店設有282間豪華舒適的客房及套房，提供1至3間睡房類別及設備齊全的廚房設計以供選擇；設有專業會議宴會及餐飲設施。
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※成都賽侖吉地酒店※
成都賽崙吉地大酒店是按五星級標準運營的海派風格酒店。彰顯非洲SERENGETI（賽崙吉地）草原文化宛如風情萬種的吉卜賽女郎，在城市與田原之間，熱情，熱烈。獨具匠心，獨領風騷，是海內外賓客下榻吉祥福地。距雙流國際機場僅幾分鐘車程。
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※西安金花豪生酒店※
西安金花豪生國際大酒店位於西安市中心緊鄰古城南大門，鄰近鐘鼓樓及地鐵2號線永寧門站。地理位置得天獨厚。從酒店出發，步行就可盡情徜徉這個充滿魅力的中國歷史文化名城。
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※澤當飯店※
坐落在藏民族的發祥地—西藏山南地區澤當鎮，距機場110公里，拉薩210公里，交通十分便利。是山南地區規模最大的四星級酒店，也是山南僅有的兩家四星級飯店之一。為了避免進藏旅客出現高原反應，飯店綠化面積高達60%以上。 |
※拉薩澤當飯店 貴賓樓※
飯店原湖北大廈，2010年1月1日起正式更名為拉薩澤當飯店。新建之貴賓樓是按國家五星級標準興建的涉外酒店，地處繁華北京西路商業圈，距離布達拉宮約2000公尺、羅布林卡僅500公尺、大昭寺約4公里周、周圍商業氣息濃厚，交通便利，環境優美。
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※拉薩新鼎大酒店※
新鼎大酒店是座落於拉薩市黃金地段，是一家按五星級標準修建的集客房、餐飲、會議、休閒等為一體的涉外旅遊商務酒店，力爭打造拉薩市旗艦酒店。酒店周邊有超市、醫院、銀行等設施，交通也十分便利。毗鄰布達拉宮，車程僅5分鐘；步行至大、小昭寺僅10分鐘；驅車40分鐘可到達機場。
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※青港賓館※
青港賓館位於格爾木市火車站前500公尺處，青藏鐵路北側，距機場12公里，是格爾木地區現代化程度領先的涉外星級賓館。
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※航班參考※
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中國東方航空 去程：松山/上海 FM802 TSAPVG 1205/1340
中國東方航空 去程：上海/拉薩 MU2335 PVGLXA 0645/1440
中國東方航空 回程：西寧/上海 MU719 LHWPVG 0720/1015
中國東方航空 回程：上海/桃園 MU5007 PVGTPE 1225/1425
※出發日期※
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2019/05/30
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第一天 松山 ✈ 上海 |
 今日搭乘豪華客機直飛『上海』(或西安、或廣州、或其他城市)。如轉機至上海，時間許可將前往欣賞〝90年代上海十大新景觀〞【上海外灘濱江大道】(步行)璀燦迷人夜景，黃浦江畔52幢風格各異的大廈，有哥特式、巴羅克式、羅馬式、古典主義式、文藝復興式、中西合璧式不同時期、不同風格的建築，被譽為〝萬國建築博覽群〞。隨後前往酒店休息，養精蓄銳，為西藏聖行做完整的準備。
※今日將依班機到達時間狀況而做景點的安排，如時間不允許到將取消上海外灘行程不另收費也不退費。
※本日將依班機實際到達時間決定是否安排晚餐，如航班延遲過久則不安排也不退餐費，直接回酒店休息，敬請注意。 |
| 早餐：X |
午餐：X |
晚餐：中式美食 50 |
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住宿：上海富豪金豐酒店
或各轉機同級準五星 |
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第二天 上海(成都、廣州、西安、成都、重慶或其他城市) ✈ 拉薩貢嘎機場 ➜ 桑耶寺 ➜ 山南 |
  早餐後搭國內航空豪華客機飛至雪域『西藏』，抵達拉薩貢嘎機場後先由當地導遊獻上藏族祝福的哈達，以示歡迎，西藏自治區位於青藏高原的主體，地勢高峻，地理特殊，野生動植物資源、水資源和礦產資源豐富，素有“世界屋脊”和“地球第三極”之稱。前往山南地區首府，海拔比拉薩低可降低高原反應發生機率，是西藏文明發祥之地，歷代吐蕃王朝在遷都拉薩之前即建都於此的「山南市」，史蹟斑斑，值得深入探訪。越過雅魯藏布江前往西藏第一座喇嘛寺廟(佛法僧俱全寺廟)，始建於八世紀而被稱為西藏文化發祥地的【桑耶寺】參觀，桑耶寺為印度密宗大師「蓮花生大士」所建，整個寺院的佈局，是按照佛經中的「大千世界」的結構佈局設計而成，是依照密宗的曼陀羅建造的：「鄔孜大殿」代表世界中心須彌山，大殿周圍的四大殿表示四鹹海中的四大部洲和八小洲，太陽、月亮殿象徵宇宙中的日、月兩殿，寺廟圍牆象征世界外圍的鐵圍山；主殿四周又建紅、白、綠、黑四塔，以鎮服一切凶神邪魔，防止天災人禍的發生。圍牆四面各設一座大門，東大門為正門。寺院建成後，蓮花生在這裡剃度第一批藏人出家為僧，號稱"七覺士"。此寺因而成為西藏第一座佛、法、僧三寶齊全的佛教寺院。寺內珍藏有大量泥塑、石雕、壁畫等藝術品。在各殿堂、迴廊和甬道的牆壁上，隨處都有壁畫和唐卡（佛教捲軸畫），題材主要有佛像、菩薩像、佛教故事和桑耶寺全景圖等。此外還有不少西藏史記、蓮花生傳記和反映當地風土人情、僧眾生活的畫作，為其他寺院所罕見，是研究西藏宗教藝術文化的最佳寶庫。
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| 早餐：飯店早餐(餐盒) |
午餐：機上套餐 |
晚餐：藏式中餐合菜60 |
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住宿：澤當飯店 或同級 (當地最好) |
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第三天 山南 ➜
中尼公路 ➜
日喀則(札什倫布寺／藏族村落家訪) |
 早餐後沿雅魯藏布江縱谷旁的新中尼公路赴西藏的第二大城『日喀則』。日喀則距拉薩285公里，，一路欣賞壯麗峽谷景緻與6000公尺的崢嶸峻嶺。途經高山峻嶺與藏北高原，一路倘佯大自然最潔淨的洗禮與瞭望滿山犛牛奔馳後抵達
『 日喀則』西藏的第二大城，前往參觀【札什倫布寺】，日喀則地區最大的寺廟，「藏傳佛教格魯派」的六大寺廟之一。此寺也是西藏歷代大師
班禪喇嘛
的駐錫地，並前往參觀禮禮敬【敬曲康夏】四世班禪靈塔、【班禪東陵扎什南捷】五至九世班禪靈塔與十世班禪的包金靈塔【釋頌南捷】及供奉著世界上最大的銅佛【強巴佛(彌勒佛)殿】；殿內強巴佛佛像高26.2公尺，由110名工匠歷時4年完成，黃金就用了八千多兩，眉宇間鑲飾的大小鑽石就有32顆，珍珠、琥珀、珊瑚、綠松石有1400多顆，其它珍貴裝飾品更是難計其數。如此巨大的銅鑄佛像，絕無絲毫粗糙之處，豐滿的佛體、倍感細膩的肌膚都顯示出無比精湛的工藝。所披袈裟也是最大的，更換過兩次袈裟，第一次是1904年，第二次是1957年。【措欽大殿
(大經堂) 】
位於全寺的中心地帶，是全寺最為古老的建築之一。始建於1447年，可容僧眾3800人。正中為釋迦牟尼佛殿，供奉著釋迦牟尼鍍金佛像。寺廟依山而建，佔地面積達30萬平方公尺。扎什倫布寺由一世達賴喇嘛根敦珠巴於1447年創建的，現有喇嘛800餘名。每年藏曆5月14日至16日是扎什倫布寺展佛節，屆時將在高32公尺的展佛臺上舉行隆重的展佛活動。 |
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| 早餐：飯店早餐 |
午餐：川藏風味路餐 50 |
晚餐：酒店內後藏風味合菜 50 |
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住宿：札西曲塔大酒店 或同級(當地最好) |
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第四天 日喀則 ➜ 拉孜 ➜
薩迦寺 ➜ 定日 |
.jpg) 早餐後前往後藏喜馬拉雅山區中尼公路最精采最美麗的一段，沿途景觀特別，風光壯麗，公路維護良好，可欣賞外貌猙獰的喜馬拉雅山脈精采的山型地貌。翻越【加錯拉山】(海拔5220公尺)，前往位於薩迦縣境內，海拔4316公尺的【薩迦寺】是藏傳佛教薩迦派的主寺，在青海；甘肅．雲南．尼泊爾；不丹等地均有分寺。薩迦寺在我國歷史上及藏傳佛教史上都具有重要的地位．寺內文物頗豐，門類齊全，有大量經卷和稀世之寶貝葉經；有元代至民國間的各類細瓷器1100件；寺門上有紅、白、黑三色，是薩迦派（即花教）的標誌，寺內藏有經書4萬卷，其中一部長、寬均1公尺有餘的經書，稱為方經，全用金汁寫成。廟堂巍峨高聳、建築古樸華麗，附近高山聳立，景觀秀麗，收藏豐富因而號稱「第二敦煌」。遊畢搭車前往珠峰登山活動基地『定日縣』。 |
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| 早餐：飯店早餐 |
午餐：藏式中餐 50 |
晚餐：酒店內中式合菜 60 |
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住宿：定日珠峰賓館 或 白垻賓館 山下最好 **安全考量
強烈建議住在珠峰山下酒店較能適應高度** |
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第五天 定日 ➜ 絨布寺眺望珠峰 ➜ 日喀則 |
.jpg) 早餐後我們前往後藏地區主要的景區，也是世界著名的【聖母峰 - 珠穆朗瑪峰】是喜馬拉雅山的主峰，海拔8848.13米，是世界第一高峰，有“地球之巔”和“世界第三級”之稱。她的無與倫比的海拔高度，獨特的自然景觀和深藏的科學奧秘，強烈地吸引著世界各地的探險旅行家不畏艱險，勇於攀登。珠峰附近還環峙著卓奧友峰、通峰等6座冰雪閃耀、瑰麗壯觀的姊妹峰，傳說她們是從天宮下凡的6位“朗瑪”（神女），珠穆朗瑪藏語意為“神女第三”。山麓有【絨布寺】始建於1899年，由寧瑪派（紅教）喇嘛阿旺丹增羅布創建。高居珠穆朗瑪峰下絨布溝東西側的“卓瑪”山頂，海拔5100米，是中國海拔最高的寺廟。儘管它沒有佔據遙遠的時間和遼闊的空間，但其海拔高度及身後的珠穆朗瑪峰，使它在一百多年裡演繹著屬於它的角色，佔據著屬於它的一席之地。絨布寺山腳下的絨布河，是珠蜂北坡的三大冰川，即東、中、西絨布三條冰川的雪融水匯集而成的冰川河流。絨布寺是從北坡攀登珠穆朗瑪峰的大本營。從這裡向南眺望，可以看到珠峰山體像一座巨大的金字塔，巍然屹立在群峰之間，令人望而生畏。每當天氣晴朗，能夠見到山頂有一團乳白色的煙雲，像一面白色的旗幟在珠峰上空飄揚，被確為“世界上最高的旗雲”，堪稱世界一大奇觀。珠峰登山愛好者中，絨布寺已是家喻戶曉的祈福勝境。遊畢後沿著壯美無比的後藏公路返回『日喀則』。
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| 早餐：飯店早餐 |
午餐：藏式便餐 50 |
晚餐：後藏風味合菜50 |
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住宿：札西曲塔酒店 或同級(當地最好) |
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第六天 日喀則 ➜ <90公里 約2小時>江孜(白居寺) ➜
<120公里 約3小時>羊卓雍措 ➜ <100公里 約2.5小時>拉薩 |
.jpg)  一早前往西藏第三大古城『江孜』。沿藏尼公路回到『拉薩』。藏尼公路是西藏目前唯一一條國際直通公路。它由拉薩開始經日喀則、定日、聶拉木、樟木，友誼橋、尼泊爾首都加德滿都。中尼公路全長943公里，西藏境內829公里，此線在1965年建成通車後，每年從這條公路上旅遊的遊人不計其數，是西藏目前通往東南亞唯一開放的國際公路。前往西藏第三大古城『江孜』。前往參觀黃、白、花三教合一的【白居寺】，該寺最大特色即為一寺融三派(藏傳佛教四大教派寧瑪派俗稱「紅教」、格魯派簡稱「黃教」、噶舉派俗稱「白教」、薩迦派俗稱「花教」)，彼此相安無事。這也是西藏唯一的一座三教合一塔寺；另一特色即為寺中有塔的【白居菩提塔】此塔為近百間佛堂依次重疊建起，塔中有塔，佛龕與佛堂以及壁畫上的佛像總計為十萬尊，因而得名【十萬佛塔】，塔的形式為藏印尼泊爾式的建築，非常有特色。跨越4330公尺的斯米拉山口後就來到了【卡若拉冰川】的冰舌下。冰舌前沿海拔5560公尺，觀看卡若拉冰川的地方海拔約有5400公尺，山口南面6647公尺的卡魯峰是年楚河和羊卓雍湖兩大水系的分水嶺，此峰周圍冰川地貌突出。長年受公路上的車塵覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態。前往來到碧海青天、絢麗多姿的【羊卓雍湖】，藏語意“天鵝池”，西藏四大聖湖之一。海拔4441公尺是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一，還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲，藏人形容她「天上的仙境，人間的羊卓」。後沿藏尼公路回到日光之城『拉薩』。 |
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| 早餐：飯店早餐 |
午餐：川藏風味菜 50 |
晚餐：菌菇風味火鍋 60 |
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住宿：拉薩新唐卡大酒店準五星房 或五星拉薩飯店 或拉薩札什頗章酒店 或同級 |
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第七天 拉薩（布達拉宮／藥王山觀景台／宗角祿康～龍王潭／札基財神寺／大昭寺／八角街／甜茶館） |
.jpg) 早餐後前往【藥王山觀景台】，藥王山，藏語稱：夾波山，意為：山角之山。位於布達拉宮西南側，海拔3725公尺，與布達拉宮咫尺相對，原本兩山是相連接，1965年開拓北京中路後，截斷兩端交通。後來，藏人在路中央興建佛塔，並以經幡象徵連接兩山。其半山腰有觀景台，則為喜好旅行攝影者，拍攝布達拉宮必訪景點。前往【布達拉宮】，始建於西元7世紀，是當年松贊干布為迎娶文成公主而修建。“布達”即“普陀山”的音譯，“拉”是藏語的敬語。“布達拉宮”意為觀世音菩薩在雪域高原為普渡眾生，慈航普渡解脫之島。布達拉宮占地41公頃，高13層，由宮殿、城堡、林卡三部分組成。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分,金碧輝煌、莊嚴神聖，氣勢非凡無比，以達賴五世靈塔殿、超凡佛殿觀音殿、法王洞最彌為珍貴，是古代西藏文化、宗教、政治中心。而後穿越【宗角祿康公園~龍王潭】位於布達拉宮後面，是五世達賴阿旺洛桑嘉措修建布達拉宮時，從山腳大量取土而形成的大水潭。傳說六世達賴倉央嘉措曾從墨竹工卡迎請八龍於此潭水中，故城龍王潭。潭水中有一孤島，直徑約42米，連接小島和陸地的是一座無孔石拱橋，島上及潭水四周林木茂盛，鳥語花香。此處昰拍攝布達拉宮「水景倒影」的絕佳之處，景緻相當怡人!!!前往【札基財神寺】，是供奉西藏財源天母財神的寺廟，寺內有各教派金剛本尊以及財神護法神的塑像，威猛莊嚴，值得禮敬，札基財神寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺， 寺內除了供奉著格魯派主佛外，偏殿中供奉來自外地的「札基拉姆」，屬於世間護法神，吉祥天母的世間化身，因此在拉薩的外地人視祂為保護神，外地人求財多，慢慢演變為求財的對象，而且特別靈驗。【大昭寺】，始建於西元647年。其初名“熱刹”。相傳是文成公主以陰陽五行之法，用白山羊馱土填湖(寺的位置原為魔女的心臟－臥塘湖)而建。寺院既有唐代建築特點，又吸收了尼泊爾和印度的建築藝術特色，占地2.5萬平方米。圍繞大昭寺的【八角街】是西藏以往王公貴族的豪宅，不過現在是拉薩最為繁華的商業地帶，商品琳琅滿目，風格各異。在【八角街自由活動】，隨意採買各式各樣琳瑯滿目的紀念品！前往拉薩百年老字號、西藏人最喜歡的【百年甜茶館】喝甜茶，泡甜茶館之於拉薩，就像泡茶館之於成都、逛胡同之於北京一樣重要、典型；而甜茶館是西藏最市井的地方，即使不會藏語也沒關係，可以在這坐上一個下午，你會看到很多藏族人，都是這樣打發時間的。拉薩甜茶館的存在，就是要教會每個人如何享受。
※布達拉宮門票是按分配給票，西藏境內行程會依取得的布達拉宮門票日期來做行程的前後調整，若無法於出發前得知正確日期，則將於當地直接做行程上之調整，但絕不縮減原有的行程內容！煩請見諒及配合！
※甜茶館為當地藏民一般休閒時前往放鬆之處，其環境雖不比台灣各式咖啡廳來的優雅舒適，但能更深入的體驗當地民情、感受藏人的生活，值得一去！ |
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| 早餐：飯店早餐 |
午餐：尼泊爾西餐風味60 |
晚餐：藏式風味合菜50 |
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住宿：拉薩新唐卡大酒店準五星房 或五星拉薩飯店 或拉薩札什頗章酒店 或同級 |
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第八天 拉薩 ➜ 天湖納木錯 ➜ 拉薩<單程200公里 往返約6-7小時> |
 一早即前往藏北地區，沿青藏公路往藏北草原，在藏北高原的親切呼喚與大自然潔淨的洗禮下，輕鬆抵達世界上最高的湖泊【納木錯】，蒙古語名稱為“騰格裡海”，兩種名稱都是「天湖」之意。是西藏三大聖湖之首，它和阿里的瑪旁雍錯、浪卡子縣的羊卓雍湖並稱為西藏三大聖湖。納木措為「天湖」之意，湖面海拔4718公尺，面積1920平方公里，是西藏第一大湖，中國第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的大湖。納木錯的形狀像靜臥的金剛度母，據傳納木措是帝釋之女，念青唐拉之母，被善男信女視為必去的神聖之地，從古到今香客不斷。湖的東南部是終年積雪的【念青唐古拉山】主峰，北側倚偎著和緩連綿的高原丘陵，廣闊的草原繞湖四周，天湖就像一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。湛藍的天、碧藍的湖、白雪、綠草、牧民的犛牛帳篷及五顏六色的山花，交相輝映，組成一幅大自然最奧妙動人的畫面，身臨其境，無不感到心曠神怡。北岸有個【札西半島】是最大的，有10平方公里，島上紛雜林立著無數奇異石柱和許多幽靜的岩洞，奇異多彩，巧奪天工，實屬奇觀。當你歷盡千辛抵達湖邊時，看藍天連接著這片藍湖，看【札西半島】的合掌石、拜經石屹立昂然…寧靜、遼闊、壯麗，令人屏息難忘。前往【念青唐古拉山觀景台】，到納木錯的遊人一般都在此停留，觀看念青唐古拉山的主峰。途中順道【藏族村落~藏族家訪】探訪藏族民家的生活習俗，您可體驗藏族人民善良淳樸的自然流露，瞭望滿山犛牛盡情奔馳。藏北地區以草原多、湖泊眾著稱，藏北風光迷人之處在於沿途可欣賞美麗的草原牧場與清澈透明的高山湖泊。傍晚返回『拉薩』。 |
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| 早餐：飯店早餐 |
午餐：川藏風味路餐 50 |
晚餐：酒店內中式合菜 60 |
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住宿：拉薩新唐卡大酒店準五星房 或五星拉薩飯店 或拉薩札什頗章酒店 或同級 |
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第九天 拉薩 +++ 青藏鐵路 (火車 23小時 臥舖四人或六人一室) |
 早上前往【拉薩火車站】搭乘青藏鐵路，沿途欣賞高原獨特風光。青藏鐵路的建設，從勘測設計道開工建設，前後經歷了半個世紀，被稱之為鋼鐵天路；這條處在世界屋脊青藏高原上，被稱作鋼鐵天路的新線格拉段全長1,142公里，有960公里的海拔高程在4,000公尺以上，其中550公里的地段穿越高原常年凍土地帶。其最高點位於海拔5,072公尺，常年白雪皚皚的唐古喇山埡口，被譽為離天最近的鐵路和世界上最高的鐵路；位於海拔4,905公尺的風火山隧道，是世界上最高的鐵路隧道；位於海拔4,767公尺的昆侖山隧道，全長1,686公尺，被成為世界上最長的『凍土隧道』；而位於可可西里自然保護區，全長11.7公里的清水河特大橋，也是世界上最長的鐵路大橋。同時，因這條鐵路穿越了可可西里、三江源、羌塘等自然保護區，因其獨具特色的環保設計和建設，也被稱之為中國第一條環保鐵路。
由拉薩搭搭車到格爾木，主要分成兩大段【拉薩+++羊八井+++當雄】、【那曲+++安多+++沱沱河+++格爾木】
第一段由拉薩至當雄
【羊八井】羊八井地熱田是目前中國最大的高溫地熱濕蒸汽田。地熱田面積17平方公里。這裏溫泉、熱泉、沸泉、噴汽孔、熱池、熱爆炸穴星羅棋佈，熱液溫度達93℃-172℃，全年放出的熱量相當於燃燒47萬噸標準煤。現已打好生產40多眼，是世界上海拔最高和中國最大的地熱開發項目。遠遠望去，這片山谷彌漫著白色霧氣，像沸騰了一樣，不時可見縷縷白色的蒸汽從地底冒出，恰與積雪終年不化的念青唐古喇山相映成趣。這裏的藏族民居別具風格，黃色土牆上佈滿了規則的橢圓形條紋，上部塗有赭紅色，房屋頂交插有經幡。肖振中的羊八井地熱電廠已成為高原上一顆璀璨的明珠。
【念青唐古拉】坐落在當雄草原上，藏北高原的南方門戶，西藏四大著名神山之一，念青即藏語“大神”。全長1400多公里，平均寬度80公里，海拔5000~6000公尺，主峰念青唐古拉峰海拔7111公尺，終年白雪皚皚。念青唐古喇山脈也是青藏高原東南部最大的冰川區。西段為內流區和外流區分界，東段為雅魯藏布江和怒江的分水嶺，西北側為藏北大湖區，其中最大的是納木錯湖。
【當雄】藏語意為“被挑選出來的好地方”，是西藏水草最為豐美的地段。傳說1000多年前，文成公主遠嫁吐蕃王松贊幹布，途經藏北時，曾駐紮在當雄草原，看著美麗的景色，高興地說“這真是上天選出來的好地方”，當雄便由此得名。
第二段由當雄到唐古拉山口
【羌塘草原無人區】是世界僅有的幾處未開發的地區之一。由於人煙稀少，豐富的野生動物資源不亞於南部非洲大陸。現有總面積約29.8萬平方公里，是中國面積最大的自然保護區，保護區內地勢平坦開闊，湖泊棋布，水天一色。活躍著野犛牛、藏羚羊、野驢、黑頸鶴、天鵝等40多種珍稀的國家重點保護動物，是高原野生動植物的樂園。青藏鐵路橫穿藏北草原達300多公里，遊客可以充分體驗到坐著火車看“風吹草低見牛羊”的草原風景，偶爾可見『野犛牛』、『藏羚羊』、『藏野驢』、『盤羊』、『黑頸鶴』等珍稀野生動物在此棲息，分外美麗。
【那曲】是藏文的譯音，意為黑色的河流，因怒江上游那曲河流經境內而得名。數千年來，在這片“世界屋脊的屋脊”之上，在逶迤起伏的唐古喇山脈、念青唐古喇山脈和岡底斯山脈環抱之中，藏北牧人澤水落賬、澤草而牧，一頂牛毛帳篷就是家。早在松贊幹布時期，那曲一帶就有“軍糧馬匹、半出其中”的美稱，是吐蕃王朝主要的軍事和馬匹供應基地。18世紀初，那曲地區最大的黃教寺廟孝登寺，建起了那曲第一座房屋。過去西藏地方政府派駐的藏北總管，只在夏季小住，收完膚稅後即回拉薩。當時總管住的帳篷被尊稱為“吾古”或“古嘎爾”，至今仍是民間對那曲鎮的別稱。
【錯那湖】位於安多境內是青藏鐵路沿線最近的湖泊，著名的景點之一，距離青藏鐵路最近處僅幾十公尺。可飽覽多姿多彩的湖光山色以及翱翔戲水的珍稀禽鳥，而湖邊寬廣的草場則是藏羚羊和黃羊的快樂家園。在湖的東面，列車與寧靜美麗的神湖貼身而過。海拔4650公尺，是世界海拔最高的淡水湖。錯那湖也是國家級的瑟林錯黑頸鶴保護區的一部分。錯那湖還是當地藏民心目中的“神湖”，每到藏曆龍年會有無數的藏族信徒前來朝拜，祈禱風調雨順，牛羊興旺。
【唐古拉山口】千里青藏線，公路、鐵路幾乎相行相伴，到了唐古拉山它們卻分開了。公路在海拔5231公尺的山口處通過，而鐵路則從公路以西50多公里的海拔5072公尺處的唐古拉山跨越，這裡也是過可可西里長江源景觀帶的最後一個景點。
【唐古拉車站】是青藏鐵路的最高點，也是世界鐵路的高海拔之最。唐古拉火車站海拔5072公尺，相信所有的攝影愛好者都會想這裡下車拍照，可惜目前無法下車拍照。
【沱沱河】是長江源頭與青藏線的交匯點，海拔4500公尺，距離格爾木420公里。此去各拉丹東雪峰西南面的長江源有百餘公里。其中姜古迪如冰川是長江的發源地。下午或黃昏的時候，只要耐心等待，在青藏公路上能夠拍攝到火車通過沱沱河大橋的情景。7-8月中旬，夏天河水雨量充沛，日出日落都很美。
【不凍泉】列車行駛過海拔4000多公尺的西大灘，昆侖山的連綿雪峰完整地橫亙在眼前。從青藏鐵路凍土區的起點開始，山腳下的河谷寬廣，綠草如茵，鐵路順河灘筆直向前延伸而去，仿佛通到天邊。在藍天白雲雪山映襯下，數條冰川從雪峰頂部沿山谷俯衝而下，甚是壯觀。往前在一片比較普通的山梁上，就是“不凍泉”。可可西里管理局的不凍泉保護站使這裏最醒目的建築，對面一處終年不凍的泉水為地名作了最好的詮釋。
 【可可西里】是中國大地上最美的一片荒原。這裡雪山延亙，路與天齊，有著眾多美麗的湖泊、雪山和冰川，有著無數珍稀的野生動物。它因可哥西裏山而得名，地理概念是以可哥西裏山為主體的臨近山原湖盆地區，主峰崗札日海拔6305公尺。沿著昆侖山奔向唐古喇山的鐵路線，在每年五六月份藏羚羊遷徙和12月交配的季節裡，從車窗內你能很容易地看到這些高原上的精靈。藏羚羊是可可西里的驕傲。由於大自然的造化，可哥西裏素有高原“動物天堂”的美譽，這裡動植物的數量遠超出我們的想像，這裏有231種動物（脊椎動物65種，國家重點保護的野生動物20餘種），是藏羚羊的主要棲息地。大群的野犛牛、藏野驢、藏原羚（黃羊）不時可見，還有雪豹、棕熊、高原狼、草原雕等兇猛的食肉動物。202種植種的多數植物呈低矮、墊狀的形態。5重點地梅和5種雪靈芝，數種鳳毛菊、黃芩、紅景天、水柏枝等構成了世界上少有的墊狀植被景觀。因而可哥西裏被稱為“世界第三極”的珍稀野生動植物基因庫。
【玉珠峰】在這往東可以看到著名的昆侖山玉珠峰，海拔6178公尺，周圍15座海拔5000公尺以上的雪山由東向西排列，山上是終年不化的冰川和積雪。玉珠峰是登山探險的首選基地。往西南望去，便是中國最大“無人區”之一「可可西里」。遠處雪山、峽谷、石林、鹽湖邊盛開的朵朵“鹽花”，以及冰川下熱氣蒸騰的沸泉等，有機地組成了特有的雪域景觀。
在白天欣賞沿線美麗景觀後於夜間火車抵達【格爾木車站】，是青藏鐵路新線起點上的鐵軌有兩條，一條通往倉庫，一條通往拉薩。這個地方也是修建青藏鐵路時候的物資集中地，當時所有的物資都是從這裏的倉庫運往鐵路沿線。青藏鐵路新線起點標牌位於從格爾木往拉薩20公里左右的青藏公路邊。汽車可以從公路邊駛到標牌和鐵路的路基下面。
注意：
※青藏鐵路車票使用實名制(車票印有乘客姓名)，報名時請給有效之『台胞證』，車票於搭車日前60日開賣，同時也規定台灣同胞購買青藏鐵路車票需憑『入藏函』方可購買，入藏函於出發前14天發出，所以無法保證能否取得軟臥車位與車次，如果有少數團員無法取得軟臥車位，將會以硬臥優先替代，屆時也將現場退還價差，同團的團員也有可能分成2個不同車次搭車，請各位多多理解及包涵。
※因火車票實名制緣故恕無法保證能購買到同一包廂，亦無法指定上下舖！敬請見諒。臥舖如需調整，上車後由領隊盡量協助調動更換，如不稱心敬請見諒。
※如遇官方政策性包車或班次時刻調整，將以不影響團隊進行情況下，調整臥鋪等級，若因而產生價差，則於現場退還！
※青藏火車搭乘規定：除部分停靠站外，沿途停靠站只容上下車，均不能下車旅遊，更不能洗澡，諸多不便，敬請注意。
※青藏火車(拉薩至格爾木段)全程瀰散式供氧與搭乘飛機相同，但無高壓製氧，飛機才有因艙壓需要高壓製氧，敬請注意，勿被外行誤導。
※火車上餐車餐食近來品質不佳~~故請自行前往餐車用餐、或買便當、或攜帶泡麵罐頭享用!! 領隊將協助圓滿處理~敬請放心!! |
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| 早餐：飯店早餐 |
午餐：火車餐費 50 |
晚餐：火車餐費 50 |
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住宿：臥舖火車(四人或六人一室) |
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第十天 青藏火車 +++ 西寧 ➜ 瞿曇寺
➜ 蘭州 |
 清晨天剛微亮，列車行駛在遼闊的【柴達木盆地】上面，一望無際的雅丹地貌，景色壯麗蒼涼，遠處碧綠草原配上褐色山巒，望向天空，滿眼的藍，曠野中的蒼茫峻野，顯得那麼的崢嶸與蠻荒…途經懷投他拉草原上的雙湖明珠：托素湖(鐵路南側、鹹水湖)，可魯克湖(鐵路北側、淡水湖)，似兩面大鏡，鑲嵌在浩瀚戈壁上，再經德令哈(廣闊的草原之意)、烏蘭、天峻、剛察、青海湖(遠眺)到達西寧市區。約上午抵達「西寧」。隨後參觀【東關清真寺】。東關清真寺是西寧古城著名的建築，位於西寧東關大街路南一側。寺院占地面積1.194萬平方米，大殿本體占地面積1102平方米，南北樓各363平方米。清真大寺歷史上曾經多次遭到破壞，又不斷修建，現存的建築是1913年時重建，1946年時改建並擴建，1979年時又重修，是我國西北地方大清真寺之一。該寺建造雄奇，坐西面東，具有中國古典建築和民族風格的建築特點，雕梁彩簷、金碧輝煌，大殿內寬敞、高大、明亮，可以同時容納3000多穆斯林進行禮拜。殿內和整個大寺處處都顯得古樸雅致，莊嚴肅穆，
富有濃郁的伊斯蘭特色，屬省級文物保護單位。隨後參觀【瞿曇寺】是一座融有漢藏特色的明代建築群。周圍群山圍繞，近處林木蔥蘢，郁郁蒼蒼，流水潺潺；瞿曇寺為梵文"喬達摩"的譯音，相傳是朱元璋為西藏高僧，三羅喇嘛而建的，寺的橫匾"瞿曇寺"乃是他的親筆手書。寺的建築為官式宮殿型，有"小故宮"之稱。其中隆國殿是全寺最高大的建築，高築坡臺之上，飛檐翹角，畫梁雕棟，富麗堂皇；殿內還有一座高達3社米的泉神堂，堂中有一眼泉水，人稱瞿曇池；場面宏大，形像生動，線條流暢，是極其珍貴的佛教藝術品。
※本日將依班機起飛時間狀況而做景點的安排，如時間不允許到將取消東關清真寺、瞿曇寺，景點變更不另收費也不退費。 |
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| 早餐：青海拉麵 20 |
午餐：西部中式合菜 50 |
晚餐：西部中式合菜 50 |
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住宿：上海富豪金豐酒店 或西安惠源錦江酒店 或 重慶南方君臨酒店 或 西寧假日王朝酒店 或 西寧神旺大酒店 或各轉機同級四星或準五星 |
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第十一天 蘭州 ✈
上海 ✈ 桃園(或松山)
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早餐後轉換一下心情，搭機轉機回台；結束此趟神秘瑰麗的西藏天浴盛情之旅。並圓滿結束此趟藏豐富的青藏鐵路華麗精彩之旅。
※本日將依當團實際搭配返台班機時間而斟酌是否前往各景點，如轉機至上海將前往城隍廟豫園商業圈，如轉機至成都將前往寬窄巷子，景點將依各城市來作安排，景點變更不另收費也不退費。 |
早餐：視當團航班
(餐盒 或 飯店早餐) |
午餐：機上套餐 |
晚餐：溫暖的家 |
| 住宿：溫暖的家 |
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※目前西藏正遇流量控管，如突遇管制而造成某些景點無法前往，將行取消，敬請見諒！※
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￥青藏旅遊注意事項:
★西藏國台辦緊急通知 日期：2019.04.28
※即日起65歲以上(含65歲)參加西藏旅遊團體，申請入藏證時，必須另外提供：
－台灣各公私立醫院所開立之身體健康無虞，可前往西藏旅遊的健康聲明證明書，證明書上須有醫生簽名，並蓋上醫院的章，才能辦理。
－以上規定自即日起生效，煩請務必配合，如無法提供，則國台辦有權不受理。
★入藏證所需資料：
－台胞證正本(或清楚１：１的台胞證影印本)！（工作天：14-28天，如需購買青藏鐵路車票工作天：45-60天）
－65歲以上參團，前往西藏旅遊，需填寫入藏切結書。
－持外國護照的客人，除需辦理中國L簽證外，需另行辦理入藏證，費用另議，且嚴格規定同國籍參團人數需達2人以上才可申辦。
－且此規定會不定期修改，請隨時注意。
**本行程將根據內陸航班實際飛航狀況，行車路況，調整前後住宿地點與行程順序，不便之處敬請見諒。
★青藏鐵路車票使用實名制(車票印有乘客姓名)，報名時請給有效之『台胞證』，車票於出發前60天前開賣，即日起新規定台灣同胞購買青藏鐵路車票需憑『入藏函』方可購買，入藏函於出發前14天發出，所以無法保證能否取得軟臥車位與車次，如果有少數團員無法取得軟臥車位，將會以硬臥優先替代，屆時也將現場退還價差，同團的團員也有可能分成2個不同車次搭車，也無法指定車次或同車廂，同時政府也可能會臨時徵收，請各位多多理解及包涵。
★此行程為高原高海拔地區，拉薩為3600公尺，日喀則3800公尺，澤當3400公尺，格爾木2800公尺；屬特殊行程，若有體力不好、行動不便、高血壓、心臟疾病、糖尿病、氣喘病者，請斟酌自身情形審慎參加。
★此行程所到之地區，因為海拔高容易引起高山反應現象，請多準備個人所需的預防藥及出發前休息充足以適應高原地區氣候變化。
★西藏03-10月平均溫度：15℃（早晚溫差大，最高溫28℃；最低溫6℃）請攜帶禦寒外套與毛衣、圍巾。
★西藏11-04月平均溫度：12℃（早晚溫差大，最高溫18℃；最低溫-5℃）請攜帶禦寒外套與毛衣、羽絨衣、圍巾、暖暖包、手套。
★白天日照強且長－高原空氣稀薄，透明度高，平均日照時間均比平原上長好幾倍以上，有些城市太陽要到晚上八點多才下山，請自備太陽眼鏡、遮陽帽及防曬油用品以免曬傷。
★青藏火車(拉薩至格爾木段)全程瀰散式供氧，沿途大部分停靠站均不能下車旅遊，若有不便，敬請包涵。
★青藏火車上車時安全檢查規格依照航空規格，不管行李箱或隨身行李請勿攜帶 打火機、藏刀、瑞士刀、剪刀、指夾刀…等等火類、刀類尖銳物品入藏。
★西藏的飯店內多配備有氧氣機,此為個人自行付費的行為,團費不包括其使用費用;唯團體行程內,個人可視自身情況之需要,請隨團導遊協助使用氧氣鋼瓶,氧氣鋼瓶以備緊急情況使用,在正常情況下,第一天的高山反應實乃正常現象,非屬必要,盡量不使用氧氣鋼瓶。
★團體於行程開始後，因本身健康因素或私人因素中途離隊退出旅遊行程或景點時，視為自動放棄，恕無法退還旅遊費用。
★前往大陸旅遊時，尤其西藏，請先調適自己，並對該地區環境先作認識，做好入境隨俗的準備，這樣一來相信您會有美好的旅程。
★西藏住宿飯店偶遇官方徵用，住宿飯店如有變更以同級為主。
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★特別說明★
◆◆單人報名注意：會幫您安排與同性團員或同性領隊同房，如最後無法配對將會收取單房差，敬請注意。
◆◆行程門票已經分攤老人優惠票價差，旅途期間景區如需收取台胞證，煩請配合出示檢查，恕不再退還優惠票價差。
※報名時當您繳付訂金即表示旅遊契約效力產生，即作業預付旅程的旅館、餐廳、 機票、門票、入藏代辦等費用。若您因個人因素取消，本公司將依「國外旅遊定型化契約書」之條款進行估算已實付的費用，向您收取實付費用或退回剩餘訂金，因涉及入藏代辦、青藏鐵路車票、住宿等作業，一經確認開票後因個人因素取消需收取實付費用，特此提醒您留意，謝謝。
※部分航空公司(如：廈門航空、東方航空、中國南方航空、澳門航空、國泰航空、港龍航空、遠東航空、中國國際航空及旅程中安排之航程 …等)規定團體機票開立需付全額票款，且不接受更換名單、退票或取消。報名時敬請注意。
※因大陸飛機、火車時刻常誤點或取消，航空公司不負責賠償責任；故以上行程或住宿酒店若有變更，將有所調整。若導致行程延誤，取消概不得退費，但團體會在條件允許下，儘量安排走完行程，若有不便敬請見諒，行程調整由當地旅行社做最後確定，請斟酌自身需求審慎參加。
※飯店房間均提供兩小床房型，若您指定大床房型，需視飯店提供為主，並無法保證一定有大床房型或三人一室加床(須另外加價)，因區域酒店構築限制，造成不便敬請見諒。如有欲住單房者，須補足單人房價差。
※本行程屬於團體旅遊行程，故為顧及旅客於出遊期間之人身安全及相關問題，於旅遊行程期間，恕無法接受脫隊之要求；不便之處，尚祈鑒諒。
※自開放大陸人士來台觀光後，機位取得較不易，盼如有因緣想參加者，請速報名。
※中國地區素食烹飪手藝水準與台灣落差甚大，各團體餐廳皆以簡便的炒青菜2~3道為主，敬告素食客人如前往中國旅遊，請先自行準備素食罐頭或泡麵等，以備不時之需。
※本公司不定期依據不同銷售通路、旅展、早鳥、清艙、企業同盟、異業合作等等因素進行行銷特惠活動，因此並不保證同團旅客售價皆相同一致，一切以您報名當時公告之售價及活動為主，請斟酌自身需求參加。
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